为进一步提升离退休干部的健康意识和自我保健能力，近日，瓜州县举办离退休干部健康养生知识专题讲座，50余名离退休干部参加。

讲座邀请国家二级心理咨询师、中级社会工作师、中医保健师潘晨曦老师为离退休干部宣讲健康养生知识。潘老师围绕老年人身心健康的特点、自我调适、日常养生保健，幸福传承、隔代教育等方面结合案例就老年人如何保持身心健康做了通俗易懂的讲解，并建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，来丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态。讲座结束后，潘老师还和老同志们进行了心理健康问题的沟通交流，对大家提出的问题进行了耐心细致的解答，令在场离退休干部倍感温暖和贴心。

此次健康养生知识讲座，受到老同志们的普遍欢迎和好评。大家纷纷表示，讲座风趣幽默、浅显易懂、贴近老年人的生活实际，受益匪浅，今后将进一步做好自身的健康管理，增强自我保健意识，保持良好的心态和健康的生活方式，以健康的身体和积极的心态为党和人民的事业增添正能量。